<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog św. Hildegardy &#187; habermus</title>
	<atom:link href="http://www.blog.swiat-orkiszu.pl/?feed=rss2&#038;tag=habermus" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.blog.swiat-orkiszu.pl</link>
	<description>zdrowie, uroda, przepisy</description>
	<lastBuildDate>Thu, 27 Feb 2014 08:20:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.6.1</generator>
		<item>
		<title>Zdrowy początek dnia</title>
		<link>http://www.blog.swiat-orkiszu.pl/?p=773</link>
		<comments>http://www.blog.swiat-orkiszu.pl/?p=773#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Jan 2014 21:09:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>swiatorkiszu</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta orkiszowa]]></category>
		<category><![CDATA[habermus]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.blog.swiat-orkiszu.pl/?p=773</guid>
		<description><![CDATA[Najbardziej znanym przepisem św. Hildegardy jest oczywiście habermus orkiszowy. Dla niewtajemniczonych brzmi pewnie obco, natomiast jest to bardzo syte, treściwe,  a zarazem bardzo zdrowe śniadanie. Przygotowanie habermusu  nie wymaga ani wybitnych zdolności kulinarnych, a już na pewno czasu, co ważne. Habermus jest to grubo zmielone ziarno orkiszu, Jeśli ktoś nie ma go akurat, spokojnie można&#160;<a href="http://www.blog.swiat-orkiszu.pl/?p=773" class="read-more">Continue Reading</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[Najbardziej znanym przepisem św. Hildegardy jest oczywiście habermus orkiszowy. Dla niewtajemniczonych brzmi pewnie obco, natomiast jest to bardzo syte, treściwe,  a zarazem bardzo zdrowe śniadanie. Przygotowanie habermusu  nie wymaga ani wybitnych zdolności kulinarnych, a już na pewno czasu, co ważne. Habermus jest to grubo zmielone ziarno orkiszu, Jeśli ktoś nie ma go akurat, spokojnie można zastąpić, płatkami, grysikiem, ziarnem lub ryżem orkiszowym.

Przepis: 500ml wody, szklanka habermusu (tego, co macie pod ręką), pokrojone jabłuszka, migdały, rodzynki, dwie łyżeczki miodu, cynamon, szczypta galgantu, betramu i babki płesznik.

Do zimnej wody należy wsypać habermus orkiszowy i gotować około 5-7 minut, aż całość się zagotuje. Następnie dodaję pokrojone jabłko, migdały, rodzynki, miód i szczyptę galgantu. Całość gotuję około 10 minut. Na sam koniec dodaję bertram, cynamon. Bertramu nie należy gotować, bo traci swoje cenne wartości. Gorący przekładam do miseczki i posypuję babką płesznik. Prawdziwy habermus w/g św. Hildegardy powinien zawierać galgant, bertram i babkę płesznik, gdyż każda z tych przypraw działa wzmacniająca na nasz organizm. Jest bardzo sycący i pożywny.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.blog.swiat-orkiszu.pl/?feed=rss2&#038;p=773</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
